**技巧主要包括**合技巧、促进***的技巧与古代房中术有关的性技巧等三个方面。

　    **合技巧有三种基本技巧：

　　①活塞式运动：即阴*在*道前后来回抽动，一般女性对低频率抽动很感兴趣，它激发兴奋，而高速抽动易驱使夫妻双方进入***。中国隋唐时代的《玉房秘诀》提纲挈领地陈述了性的技巧，归纳为四句话共16个字，即“九浅一深，左三右三，水蛭登陆，鳝鱼搁浅”，实际上讲的是活塞式运动，表现得淋淳漓至。意思是前后抽动，先在浅处抽九下，再向前深插一下，然后在左右阴*侧壁各抽动磨擦三下，然后上下有节奏地抽动，如黄鳝在浅水中呈螺旋式向前蠕动。这种动作可使夫妻在性生活中获得极大快感。

　　②旋转式运动：即当*茎插入阴*后，用腰部画圆的技巧，做旋转运动。本法适于女上位，可由夫妇双方轮流操作。本法的优点是两人紧贴在一起，有助于*根部强烈刺激阴*，使夫妻双方同时获得强烈的性快感。

　　③迎送运动：当男方将阴*插入女方阴*后，居下仰卧一方用力将骨盆及生殖器向上顶。居上俯卧一方用力将骨盆及生殖器向下压，形成上送下迎、上压下顶的局面，使双方交接处甚为紧贴。本法适于男上位或女上位。优点是有利于刺激阴*及*道口，并有利于女性靠阴*口的三分之一长度范围的阴*对阴*的紧握，从而增加性刺激的强度。

　　促进***的技巧：***是夫妻性兴奋的顶点，是夫妻双方**流的高峰体验，是一种超越自我境界的意识，故夫妻在性生活中都希望达到***。如何才能享受***的幸福呢?

　　其方法是：

　　①实行爱肌训练。即锻炼女性耻骨尾骨肌(又称PC肌)的收缩力，方法是将阴道括约肌及肛门括约肌收缩一下然后松一下，算一次，早晚各做60次，锻炼一个月，然后将这种动作用于性生活中去，可加强阴*对阴*的紧握作用，有利于提高快感。

　　②适当变换**体位。如女方经过性学医生检测发现阴*前壁有G点，则建议采用女上位**，有利于阴*更有效地刺激G点，促进女***的早降临，另外对夫妻双方也可协调性快感。

　　③学会将性幻想和身体的性刺激结合起来。

　　④重视**前的前奏活动。

　　⑤加强夫妻间的性感交流。

　　⑥要充分利用性敏感区，强调夫妻双方积极主动参与性活动。